1. Takbiratul Ihram Menurut ilmu kedokteran adalah yang melipatkan kedua tangan diatas pusar,sikap tangan demikian adalah istirahat paling sempurna bagi kedua tangan,aliran darah kembali kejantung serta produksi getah bening dan air jaringan menjadi lebih baik dan lancar serta dapat terhindar dari penyakit persendian<reumatik>
2. RUKUK Meletakkan kedua telapak tangan diatas kedua lutut sehingga belakang atau punggung dan kepala terletak pada satu garis lurus.Gerakan ini harus benar diperhatikan kedua kaki berada dalam posisi sejajar,kedua lutut terbentang,dagu terletak didepan tulang dada,dahi diarahkan kedua lutut,tangan lurus diatas lutut.Maka tulang belakang akan berada dalam kondisi baik,ruas tulang belakang tetap lembut/lentur serta melekatkan ruas ruas yang palsu yang telah terjadi sehingga pada wanita akan mempermudah proses melahirkan,otot kerudung,otot belah ketupat dapat berkontraksi sama rata jauh dari penyakit keluarnya zat telur didalam air kemih ruas tulang punggung melentik kemuka dan menekan buah pinggang.Hadist Rasulullah yang diriwayatkan Al-Haitsami yang artinya :"Bila rukuk,sekiranya diletakkan segelas air diatas punggung beliau,tidak akan bergerak dari tempatnya"
3. SUJUD Jari-jari kedua tangan dan kaki serta kedua lutut dan dahi menjejak diatas lantai sehingga peredaran darah dan limpa menjadi lancar dalam anggota badan,sangat membantu pekerjaan jantung dan menghindarkan mengerutnya dinding pembuluh darah.dapat menghasilkan energi panas dalam proses pencernaan yang diperlukan tubuh,menghasilkan lebih derasnya aliran darah,sikap sujud menjadikan otot lebih besar dan kuat sehinggga rongga dada bertambah besar ,paru paru akan berkembang baik dan dapat menghisap udara yang bersih masuk,Bila otot perut telah berkembang kuat dan besar segera dapat berkontraksi sesudah bayi dilahirkan dan mengembalikan serta mempertahankan organ perut pada tempatnya,hal yang menakjubkan pada sikap sujud adalah sirkulasi aliran darah dalam otak sangat baik.
4. TAHIYYAT AWAL Duduk dengan otot pangkal paha dimana didalamnya terdapat satu saraf pangkal paha yang besar diatas kedua tumit kaki yang dilapisi oleh otot berfungsi sebagai bantal,maka tumit menekan otot pangkal paha sehingga saraf ini terpijat(message)Pijatan ini dapat menyembuhkan penyakit nyeri,sengal dan menucu hingga tak dapat berjalan,urat nadi dan pembuluh darah balik dapat terpijat,darah akan lancar mengalir kejantung.
5. Tahiyyat akhir<tawarruk> Sikap ini anugerah ALLAH terindah,dunia kesehatan sangat mengakuinya karna merupakan sikap tubuh paling sempurna untuk memelihara dan memulihkan kesehatan dan kesegaran badan lahir batin,Jari kaki kanan berdiri menghadap kiblat maka gangguan kesehatan dapat dipulihkan seperti penyakit otak,tulang,rongga,dahi,kelenjar,mata,amandel,paru paru,ginjal,lambung,jantung dan lain lain.
